Team

Hallo! Ich bin Alexa. 

Wissenschaftlerin,

Autorin,

Redakteurin, und

Gründerin von Pole Fitness Jena

Meine Pole-Fitness-Reise begann vor drei Jahren mit einem Anfänger:innen-Workshop. Doch schon in den Jahren vor meiner ersten Pole-Stunde sprach ich immer wieder davon, Pole-Fitness ausprobieren zu wollen.

Fast so, als hätte ich geahnt, dass es einmal zu einer meiner größten Leidenschaften werden würde …

Nach mehreren Jahren beruflicher Herausforderungen entschied ich mich, etwas Neues zu wagen und Pole-Fitness zu unterrichten. Meine erste Trainer-Zertifizierung absolvierte ich bei Pole Passion Fitness UK und begann anschließend, Pole-Fitness-Kurse bei Clever Fit Jena unter dem Namen Pole Artistry by AJ anzubieten.

Aufgrund vieler Faktoren – insbesondere meiner Leidenschaft fürs Unterrichten und dem Erfolg von Pole Artistry by AJ – entschied ich mich schließlich, Pole-Fitness hauptberuflich auszuüben und mein eigenes Studio Pole Fitness Jena zu eröffnen.

In meinen Kursen lege ich großen Wert auf eine spaßige und unterstützende Atmosphäre, in der jede Person ganz sie selbst sein kann – ohne Angst vor Bewertung. Zusätzlich bringe ich durch über zehn Jahre Erfahrung in Pilates und Yoga ein fundiertes Wissen über Körperkontrolle und korrekte Ausführung in jedes Training ein. Mir ist es wichtig, dass alle Teilnehmer:innen Bewegungen sicher und sauber ausführen und verstehen, dass Perfektion Zeit und Übung braucht.

Hallo! Ich bin Kim. 

Sozialwissenschaftlerin, 

Woke Feminist-Schneeflocke, and

Pole-Tänzerin und Trainerin

Ich habe mich 2018 in den USA in Pole verliebt und schon bei der allerersten Stunde versucht, all meine Mitbewohner:innen zu überzeugen, mitzukommen, damit wir gemeinsam zum Studio fahren konnten. Ich war fasziniert von der Mischung aus Anmut und Kraft im Pole und davon, wie Menschen etwas, das so schwer ist, so leicht aussehen lassen können. Außerdem ist es, anders als bei anderen Tanzformen, normal, als erwachsene Anfänger:in einzusteigen – das machte es für mich besonders zugänglich, da ich als Kind oder Jugendliche nie Tanz- oder Geräteturnunterricht hatte.

Als ich nach Jena für meinen Bachelor zog, war ich am Boden zerstört, als ich erfuhr, dass es hier kein Studio gab. Also nahm ich stattdessen jede Solo-Tanzklasse bei UNISPORT, die ich finden konnte, machte Online-Kurse und besuchte viele Workshops. Seit 2021 besuche ich regelmäßig Pole-Tricks-Kurse in Erfurt, und als im Juli 2022 ein Studio in Weimar eröffnet wurde, das sich auf Heels Pole spezialisiert, war ich die erste Kundin. Seit November 2023 unterrichte ich selbst und liebe alles rund um Heels und Low-Flow-Kurse.

Mein größtes Ziel im eigenen Training ist es, das, was ich in der Musik höre, durch Pole-Dance auszudrücken. Ich bin ein kleiner Nerd, ständig auf Workshops, Online-Kursen und Pole-Camps unterwegs, um eine bessere Pole-Tänzerin und Trainerin zu werden.

In meinen Kursen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem Menschen erkunden können, wie sich ihr Körper bewegt, und Momente erleben, in denen sie sich durch Tanz im Einklang mit sich selbst fühlen – in einer ansonsten oft chaotischen Welt. Ich liebe es zu sehen, wie Menschen ohne jegliche Tanzerfahrung oder musikalisches Talent nach ein paar Monaten anfangen, die Bewegungen und die Musik zu fühlen.

Hallo! Ich bin Ira. 

Ärztin,

Wissenschaftlerin, und

Pole-Fitness- und Tanztrainerin

Ich habe meine Pole-Reise vor über zehn Jahren begonnen. Was als persönliche Entdeckungsreise begann, entwickelte sich allmählich zu einem professionellen Weg, geprägt von Disziplin, Wettkampferfahrung und kontinuierlichem Wachstum.

In diesen Jahren habe ich konsequent trainiert und an Meisterschaften teilgenommen, wodurch ich ein tiefes Verständnis für die körperlichen und mentalen Anforderungen des Pole Sports entwickelt habe. Die Wettkampferfahrung hat meinen Trainingsansatz maßgeblich geprägt – mit einem starken Fokus auf saubere Technik, Körperbewusstsein, Kontrolle und sichere Progression.

Mit der Zeit wurde das Unterrichten zu einer natürlichen Erweiterung meiner eigenen Praxis. Als Trainerin arbeite ich mit Schüler:innen unterschiedlicher Leistungsstufen, von Anfänger:innen bis hin zu fortgeschrittenen Athlet:innen. Meine Coaching-Philosophie basiert auf strukturiertem Training, einem individuellen Ansatz und dem Respekt vor den Fähigkeiten und Grenzen jedes Körpers. Ich bin überzeugt, dass Fortschritt durch Kontinuität, korrekte Technik und ein unterstützendes Trainingsumfeld entsteht.

In meinen Kursen lege ich den Schwerpunkt auf den Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Selbstvertrauen und helfe den Teilnehmer:innen, eine solide technische Basis zu entwickeln. Ob das Ziel allgemeine Fitness, die Weiterentwicklung von Skills oder die Vorbereitung auf Wettkämpfe ist – ich begleite meine Schüler:innen Schritt für Schritt zu nachhaltigen und messbaren Ergebnissen.

Ich freue mich sehr darauf, dieses neue Kapitel als Trainerin in einem neuen Studio zu beginnen und meine Erfahrung, mein Wissen und meine Leidenschaft für den Pole-Sport mit Schüler:innen zu teilen, die bereit sind zu wachsen, sich selbst herauszufordern und ihr Potenzial zu entdecken.